Dépistage du risque de chute et de la fragilité motrice
Pourquoi ce test ?
Avec l’âge, certaines capacités physiques diminuent : équilibre, force musculaire, coordination… Ces changements peuvent augmenter le risque de chutes et entraîner une perte d’autonomie. Pourtant, il est possible de prévenir ces situations en identifiant les signes précoces de fragilité.
À qui s’adresse ce dépistage ?
Ce test est destiné principalement aux personnes de 65 ans et plus, mais il peut aussi concerner toute personne ayant :
Une sensation de baisse de forme ou de fatigue,
Déjà fait une chute ou ayant peur de tomber,
Des difficultés à marcher ou à se relever d’une chaise,
Une perte de poids involontaire ou un isolement social.
En quoi consiste le test ?
Il s’agit d’un bilan simple, rapide et indolore, réalisé par votre kinésithérapeute. Il permet d’évaluer :
Votre équilibre,
Votre vitesse de marche,
Votre force musculaire,
Votre capacité à effectuer certains gestes du quotidien.
Des outils et questionnaires standardisés et validés scientifiquement sont utilisés.
Et après le test ?
En fonction des résultats :
Si aucun risque n’est détecté : vous repartez rassuré.
Si un risque est identifié : un programme personnalisé de prévention peut vous être proposé. Cela peut inclure des exercices de renforcement musculaire, d’équilibre, de marche ou des conseils sur l’aménagement de votre domicile.
L’objectif : vous aider à rester autonome, mobile et en sécurité le plus longtemps possible..
