Bilan de condition physique : Évaluez votre forme, atteignez vos objectifs

Un bilan de forme / condition physique est la première étape vers une meilleure santé et des performances durables. Le bilan de forme physique comprend des tests de mouvements fonctionnels, qui sont des indicateurs de la condition physique.
Il permet d’évaluer de manière globale votre état de forme actuel, en tenant compte de vos capacités physiques et de votre état de santé général.

Pourquoi faire un bilan physique ?

✔️ Identifier vos points forts et axes d'amélioration
✔️ Prévenir les blessures liées à l'entraînement ou à la sédentarité
✔️ Élaborer un programme personnalisé selon vos objectifs (santé, performance, remise en forme, etc.) ✔️Pour retrouver une mécanique corporelle plus fluide et fonctionnelle

Ce type d'évaluation s'inscrit dans une démarche de santé durable, visant à optimiser vos résultats tout en respectant votre corps.

Analyse fonctionnelle : optimiser vos mouvements pour mieux progresser

L’analyse des mouvements fonctionnels est une étape essentielle du bilan.
Elle permet d’observer et d’évaluer la qualité de vos mouvements dans des gestes du quotidien ou sportifs.

Ce que l’analyse révèle :

Votre posture générale
Votre mobilité articulaire
Votre stabilité dynamique
D’éventuelles asymétries ou limitations fonctionnelles

Grâce à ces données, nous pouvons personnaliser vos exercices, cibler vos besoins spécifiques et corriger les problèmes, et réduire significativement le risque de blessure.