Le bilan de forme physique comprend des tests de mouvements fonctionnels. Les mouvements fonctionnels sont des indicateurs de la condition physique.

Un bilan de forme physique est une évaluation globale de votre condition physique actuelle. Ce bilan permet de dresser un profil global de votre santé et de vos capacités, d’identifier vos besoins spécifiques, de prévenir les blessures et éventuellement d’établir un programme d’activité physique personnalisé. Il s’inscrit principalement dans une dynamique de santé.

Le test des mouvements fonctionnels vous apportera des informations sur votre maintien postural, sur votre mobilité et votre stabilité articulaire, sur vos limitations et asymétries.

Un bilan de condition physique permet d’évaluer de manière globale votre état de forme actuel. Il offre une vision d’ensemble de vos capacités physiques et de votre état de santé, afin de repérer d’éventuelles faiblesses, de prévenir les risques de blessures, et de concevoir un programme d’entraînement sur mesure, adapté à vos besoins et à vos objectifs. Ce type de bilan s’inscrit dans une logique de santé durable et de performance fonctionnelle. Dans ce cadre, l’analyse des mouvements fonctionnels constitue une étape clé. Ce type de test explore la qualité de vos schémas moteurs : il fournit des informations précieuses sur votre posture, votre mobilité articulaire, votre stabilité dynamique, ainsi que sur d’éventuelles asymétries ou restrictions de mouvement. Ces données permettent d’identifier les axes de progression prioritaires pour améliorer vos performances tout en minimisant le risque de blessure.

Bilan de forme générale